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10 Tips para entender el etiquetado de los alimentos

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1. Priorizar siempre productos frescos o con pocos ingredientes. Lo primero que podemos fijarnos a la hora de comprar un producto y ver su etiqueta es en la lista de ingredientes, ya que nos suele dar mayor información y más comprensible que la tabla de valores...

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4 Objetivos para un plan alimentario en Menopausia

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¿Cómo influye la Menopausia en la elaboración de una dieta? En la Menopausia, hay una serie de cambios fisiológicos que nuestro cuerpo y organismo sufren, por lo que debemos tener en cuenta que nuestra alimentación no va a ser la misma, a no ser que desde siempre...

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Inmunidad, micronutrición y probióticos.

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A día de hoy, lo que más nos preocupa es poder enfrentarnos al nuevo virus COVID-19 y  lograr superar esta pandemia. ¿Tenemos un sistema inmunitario fuerte capaz de vencer a nuestro nuevo enemigo en caso de contagio?. Habréis visto en los medios de comunicación...

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