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¿Qué diferencia hay entre un catpagrasas y un quemagrasa?
Una dieta hipocalórica, aunque correcta desde el punto de vista de la variedad y la cantidad, puede dar pie al efecto “hambre nutricional”, si esos alimentos no son bien digeridos, es decir, si no encuentran cantidad suficiente calidad de enzimas que ayuden a...
10 Tips para entender el etiquetado de los alimentos
1. Priorizar siempre productos frescos o con pocos ingredientes. Lo primero que podemos fijarnos a la hora de comprar un producto y ver su etiqueta es en la lista de ingredientes, ya que nos suele dar mayor información y más comprensible que la tabla de valores...
4 Objetivos para un plan alimentario en Menopausia
¿Cómo influye la Menopausia en la elaboración de una dieta? En la Menopausia, hay una serie de cambios fisiológicos que nuestro cuerpo y organismo sufren, por lo que debemos tener en cuenta que nuestra alimentación no va a ser la misma, a no ser que desde siempre...
Inmunidad, micronutrición y probióticos.
A día de hoy, lo que más nos preocupa es poder enfrentarnos al nuevo virus COVID-19 y lograr superar esta pandemia. ¿Tenemos un sistema inmunitario fuerte capaz de vencer a nuestro nuevo enemigo en caso de contagio?. Habréis visto en los medios de comunicación...